50代60代の健康

毎朝のトーストをバナナスムージーに変えたら、長年悩んでいた低血糖の症状がいつの間にか消えていました。小麦粉やマーガリンについて調べてわかったこと、シンプルなスムージーレシピとともに、60代シャロンの実体験をお伝えします。